sex — Страх перед сексом, как избавиться от боязни секса?

Сегодня не совсем обычная sex тема. Иногда мои ученики присылают мне вопросы касательно первого секса с девушкой. Как лучше всё сделать, чтобы произвести правильное впечатление, как не показать себя неопытным, как доставить удовольствие, что делать после секса? И тут налицо некая боязнь этого процесса, которая сковывает парней и не даёт им расслабиться. У некоторых это переходит в некую фобию. Фобия проявляется в излишней нервозности и попытках избегать половых контактов или в затягивании всего процесса. Поговорим о том, как избавиться от боязни сексуальных контактов. Сразу к делу!

sex Причины боязни секса

Для начала попробуем разобраться откуда растут ноги. Если говорить о женщинах, то вызывают боязнь чаще всего психологические проблемы. Это может быть связанная сексом психотравма, страх осуждения (страх показаться легкодоступной), дело тут в сексуальном воспитании, а также в социуме, в котором живёт женщина. Либо же, просто отсутствие опыта у молодых девушек.

Теперь попытаемся разобраться в причинах страха у мужчин и поговорим об этом более детально: 

1. Страх того, что в нужный момент не встанет. Страх этот есть у многих, но более острым он становится после того, как однажды это уже случилось. Именно боязнью неудачи, боязнью сплоховать в нужный момент зачастую объясняются причины этой фобии.
2. Страх того, что размер члена не будет соответствовать ожиданиям девушки. Причина здесь кроется в том, что в порно у актёров часто просто гигантские члены. На фоне этого могут возникнуть серьёзные комплексы. Избавляйся от порнозависимости.
3. Страх продемонстрировать своё неидеальное тело. Да, мужчины комплексуют из-за внешности не меньше, чем женщины. Эти комплексы вызваны несоответствием того, что ты видишь в зеркале тому, что ты видишь на экране телевизора или в интернете. Мускулистые красавцы с идеальной улыбкой, одетые с иголочки. Ты серьёзно? Оглянись вокруг – ты таких выдел в жизни? Если да, то это скорее исключение.
4. Страх секса с красивыми девушками. С обычной среднестатистической девушкой всё нормально, если же парень знакомится с девушкой, которая его привлекает по-настоящему, то начинает нервничать, а нервы во время секса уж точно не будут способствовать хорошему результату.
5. Отсутствие опыта. Это в большей мере касается молодых парней, но бывают исключения: взрослые парни, у которых нет опыта. Иногда это является причиной просто панической боязни секса.
6. Страх заразиться венерическим заболеванием или стать отцом вне плана)

Как бороться со страхом?

Итак, мы выяснили в чём причины, теперь обсудим как с этим бороться.

Если у тебя настолько сильный страх, что это проявляется в реакциях тела, таких как: одышка, дрожь, очень сильная тревога, и т.д. и т.п., то возможно стоит обратиться к специалисту, так как любая фобия требует лечения, особенно если это мешает жить полноценной жизнью.

Я же дам тебе несколько советов, которые помогут тебе бороться с этой боязнью, чтобы ты мог вести полноценную сексуальную жизнь.

1. Взгляни в лицо своему страху. Это первый и, пожалуй, самый важный совет. Пойми, чего именно ты боишься. Успокойся, устройся поудобнее и проанализируй что именно тебя путает. Поняв причины, ты сможешь сосредоточиться на поиске подходящего решения. После этого ты сможешь приступить к решению конкретной проблемы. К примеру, причина в том, что у тебя недостаточно опыта и тебя пугает сам процесс. Ты не знаешь, как это делается чисто технически. Поняв это, ты сможешь приступить к изучению темы, благо сейчас масса материалом на эту тему. Возможно тебя беспокоит твой внешний вид? Если это так, то надо разобраться как его улучшить, а, возможно, всё это у тебя в голове. Мнение со стороны поможет в такой ситуации. Если же тебя беспокоит твоя эрекция, то надо в первую очередь сходить к специалисту, возможно даже не понадобится медикаментозного лечения, а будет достаточно сбалансированного питания. Работа над решением проблемы, конкретные действия уничтожат твой страх.
2. Практикуйся. Да, именно так. Зачастую все страхи уходят, когда приступаешь к делу и секс тут не исключение. Вместо того, чтобы постоянно прокручивать в голове идеальный сценарий, просто возьми и сделай. Ты скажешь: «как же так, ведь я ищу способ избавиться от страха, а ты советуешь просто взять и сделать. А вдруг что-то пойдёт не так?». Ну, во-первых, прекрати программировать себя на неудачный сценарий, а во-вторых если даже что-то пойдёт не так, как ты планировал, то по сути ничего страшного не произошло, и ты получил опыт, который подскажет тебе в каком направлении двигаться. А во-вторых, секс – это занятие двух человек и в процессе ты можешь…
3. Сказать прямо, что тебя беспокоит своей партнёрше, зачастую это убирает нервозность, ведь она будет понимать, что ей нужно помочь тебе возбудиться. Вообще твоё возбуждение во многом зависит от девушки и от того, как она будет вести себя во время секса, а не только от тебя, помни это и не вини во всех смертных грехах себя.
4. Не завышай значимость результата. Да, именно так. Не надо всё время думать на шаг вперёд, просто попробуй получать удовольствие, ведь секс – это не просто половой акт, но и эмоциональная близость, что само по себе очень приятно. Будь в моменте, иногда этого с головой хватит, чтобы побороть свой страх.

Выбирай подходящих девушек

О чём я? О том, что в моменты, когда ты чувствуешь страх или дискомфорт рядом должен находиться человек хотя бы с минимальным уровнем эмпатии. То есть от выбора девушки тоже будет зависеть насколько всё пройдёт гладко и комфортно для тебя. Если девушка будет обвинять тебя в том, что ты не оправдал её ожиданий, то такой девушке не место в твоей жизни. Пусть это будет нормальная адекватная девушка, которая поспособствует тому, чтобы всё прошло гладко, а не усугубит ситуацию. Ты должен доверять ей, хотя бы на базовом уровне. Как найти такую девушку? Читай мои статьи на блоге и смотри мои видео, дорогой друг, они помогли уже не одной сотне парней. И не забывай, что секс должен быть защищённым, это избавит тебя от множества проблем, уж поверь старому гусару.

Вывод

Для начала разберись насколько сильна твоя боязнь. Если это не фобия, которая требует совета специалиста, то для начала пойми природу своего страха, это будет первым шагом к его преодолению. После этого предпринимай шаги для того, чтобы решить проблему и переходи к практике, тут критично важным моментом будет насколько привлекательная девушка и насколько она адекватная. Цени момент и получай удовольствие.

С тобой был Егор Шереметьев, с верой в тебя!

 

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА СЕКСА — СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

всё о сексе